Coaching holistique et art japonais du bonheur Les
fondements
Ce qui porte mes accompagnements : l'art japonais du bonheur, appliqué à ta vie d'entrepreneur.
Une méthode inspirée de l'art japonais du bonheur
Comme la création de KAKKO est empreinte d'une histoire japonaise et fondée sur la vision que la notion de Bonheur est au centre de tout équilibre chez l'être humain, je me suis inspirée de « l'art japonais du bonheur » pour créer mes offres.
Le bonheur n'est pas une destination mais le fil conducteur qui te porte tout au long du chemin que tu empruntes.
Les 5 fondements de ce coaching holistique
Une méthode basée sur l'art japonais du bonheur et ses préceptes.
Chacun de ces fondements, qui d'ordinaire s'applique à tout un chacun, est vu ici à travers la focale de l'entrepreneuriat. Car pour entreprendre autrement, il est essentiel d'adopter une philosophie de vie et une sagesse qui mènent à un apaisement intérieur.
Nourrir ton âme et ton bien-être
4 préceptes
Kintsugi
Le KINTSUGI est l'art de réparer les objets en sublimant les cassures.
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KAKKO s'inspire de cet art pour t'accompagner vers la réparation de tes propres fêlures d'âme et les révéler comme ta force singulière grâce à la thérapie bio-énergétique, et clôture symboliquement cette étape par un véritable atelier kintsugi (selon ton lieu d'habitation).
Kokoro
KOKORO signifie « Cœur », « Âme » en japonais.
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Nous sommes une tête, un corps, une âme, un cœur, mais c'est l'énergie du cœur qui transcende notre connexion à l'amour de soi et de ce que l'on veut offrir au monde.
Shinrin-yoku
SHINRIN-YOKU signifie « Bain de forêt ».
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Rien de mieux qu'un moment de nature pour reconnecter ton être à la vibration de la nature.
Tu choisis ton bain de nature préféré et KAKKO t'accompagne vers un véritable moment de reset intérieur.
Kototama
KOTOTAMA est l'art du « mot-âme » ou « son sacré ».
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Le Kototama est une voie d'élévation spirituelle par la récitation des sons (koto) purs (tama).
Connecter mission d'âme et mission de vie
4 préceptes
Ikigai
IKIGAI signifie littéralement « la joie d'être toujours occupé ».
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D'après les Japonais, nous possédons tous un ikigai qui évolue avec la vie, une raison d'exister, qui nous pousse à nous lever chaque matin et à être acteurs de notre vie.
Naikan
NAIKAN signifie « regarder à l'intérieur ou se voir avec l'œil de l'esprit ».
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Il encourage l'étudiant à prendre du recul et à réfléchir sur la vie qu'il vit. Une autoréflexion focus sur le bien-être de l'individu et des personnes dans leur vie.
Ce précepte encourage un équilibre des besoins, où les expériences des autres sont aussi cruciales que les nôtres.
Rinki ōhen
RINKI ŌHEN signifie « s'adapter à ce qui se présente ».
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Pour un entrepreneur, c'est l'art d'ajuster sa voie professionnelle à mesure que sa mission de vie se précise, en restant relié à son moi intérieur.
Shiken
SHIKEN signifie « examen », « épreuve ».
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D'un point de vue philosophique, SHIKEN représente le processus d'une expérience, une épreuve, parfois longue, pénible et fatigante. Elle s'apparente aux examens d'études dans son processus, autant dans la préparation que dans le passage du test.
Ici, l'entrepreneur, pour bien traverser l'épreuve, doit se positionner dans l'expérience de vivre des épreuves même difficiles, mais ce qui fera la différence ne résidera pas seulement dans la prise de conscience mais dans la manière de s'y préparer.
Créer un relationnel calme et apaisé
3 préceptes
Omoiyari
OMOIYARI signifie « l'attention à l'autre », mot à mot « porter sa pensée vers l'autre ».
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OMOIYARI s'apparente au concept d'empathie. Tantôt connaissance plus intuitive, tantôt une définition qui renvoie à une disposition psychique à se mettre à la place d'autrui, et recouvre la capacité que nous avons de prendre mentalement le point de vue que les autres ont sur le monde.
Il n'y a ni confusion, ni identification entre soi et autrui et, en ce sens, l'empathie se distingue de la sympathie.
Moai
Un MOAI, c'est se retrouver autour d'un but commun.
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Un mot bien connu à Okinawa, au Japon. Le facteur relationnel, les liens sociaux constituent un pilier indispensable du bien-être et de la longévité de ses habitants. Ils se réunissent dans des moai, un groupe de soutien.
Omotenashi
OMOTENASHI, c'est une philosophie profondément enracinée qui incarne le cœur de l'hospitalité japonaise.
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En essence, l'Omotenashi représente le soin attentionné et l'effort que l'on déploie pour anticiper les besoins des autres, souvent sans rien attendre en retour.
Pendant la saison festive, cette tradition culturelle s'exprime magnifiquement à travers l'échange de cadeaux, en mettant l'accent sur la présentation et la signification.
Atteindre tes objectifs avec sagesse
4 préceptes
Kaizen
KAIZEN signifie littéralement « changement pour le meilleur ».
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Souvent traduit en français par l'expression « amélioration continue », le kaizen désigne un processus d'évolution continue, qui repose sur des améliorations progressives et répétées.
Et je trouve qu'un entrepreneur vit un double processus de changement progressif : en tant que dirigeant, au même titre que sur le plan de l'âme.
Wabi-sabi
WABI-SABI est un concept esthétique et spirituel qui célèbre l'imperfection des choses.
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Axée sur la notion de beauté et du temps qui passe, cette pensée touche l'univers de l'art, de la littérature et du développement personnel.
Dans l'entrepreneuriat, où l'image que l'on renvoie nous pousse bien des fois à être dans une forme de personnalité lisse, à fournir un travail parfait, le wabi-sabi nous enseigne à accueillir l'imperfection pour avancer dans notre vie.
Kawakiri
KAWAKIRI signifie « le départ, le début, le commencement ».
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Commence quelque part, regarde le chemin, même si les débuts sont difficiles. Prends de la hauteur, change de perspectives.
Pose-toi la question : quels sont les avantages à long terme de commencer (ou poursuivre) cette reconversion, malgré les difficultés potentielles qui se présentent à moi ?
Muda
MUDA signifie « ce qui est inutile ». Le repérer, c'est apprendre à aller à l'essentiel.
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Ce n'est pas le manque de chance, mais la répétition d'actions inutiles qui nous empêche de nous accomplir pleinement : par peurs, par blocages neurologiques divers.
Pour réussir à atteindre nos objectifs et nous réaliser, il faut prendre du recul afin d'examiner si ce que nous faisons est utile et nous aide à accomplir notre objectif, ou est tout simplement inutile.
Qu'est-ce qui m'empêche aujourd'hui d'aller à l'essentiel, vers ce qui m'importe profondément ?
Apprendre à lâcher-prise, un état positif
4 préceptes
Nankurunaisa
NANKURUNAISA est une expression qui signifie à peu près : « Tout ira bien » ou « Ne t'en fais pas, avec le temps, tout se règle ».
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C'est une expression profondément philosophique et apaisante, liée à la sagesse traditionnelle des îles Ryukyu (Okinawa).
Dans le business, et surtout avec notre vie détachée de l'esprit, cette idée pourrait sembler naïve face à la pression des résultats, des deadlines et des KPI, mais pourtant tellement essentielle pour ne pas « s'attacher au drame ».
Oubaitori
OUBAITORI désigne l'idée selon laquelle chaque arbre fleurit à son propre rythme.
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Composé des caractères du cerisier, de l'abricotier du Japon, du pêcher et du prunier, ce mot reflète la beauté de la diversité et de l'individualité.
Cela t'invite à choisir de vivre en accord avec ta propre nature, en célébrant l'unicité de chacun sans se comparer aux autres.
Mono no aware
MONO NO AWARE signifie « la sensibilité aux choses » : l'émotion que l'on ressent devant ce qui passe.
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Le mono no aware est l'art de voir l'émotion dans les choses et de les transcrire. Il est composé du mot mono (物), signifiant « chose », et de l'interjection aware (哀れ). Un art de l'éphémère. Une attitude teintée de mélancolie.
On pourrait traduire cette interjection par « ah ! ». Elle témoigne d'une surprise mesurée, contrôlée.
Le mono no aware se marie naturellement avec le wabi-sabi, une esthétique japonaise qui valorise la simplicité et la beauté de l'imperfection.
Shikata ga nai
SHIKATA GA NAI est une expression japonaise profondément enracinée signifiant « on ne peut rien y faire » ou « il n'y a aucun moyen de contourner cela ».
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Cela reflète une attitude culturelle d'acceptation calme envers les choses qui échappent à notre contrôle, en particulier l'adversité, la déception ou la perte.
Aussi, dans notre activité professionnelle, peut-être qu'au lieu de tout mener de front, il faut savoir accepter et poursuivre sa route. C'est faire taire notre ego et être dans une sagesse plus fine, pour être dans l'acceptation qu'on ne contrôle rien.